
1、葱爆鸡蛋


厨房小白版:
食材:鸡蛋,大葱
制作步骤:
1、调酱汁∶2勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+糖+半碗水搅匀。 2、煎鸡蛋:
鸡蛋打散煎成块,盛出备用(嫩点更好吃!)。 3、爆炒: 热油爆香蒜末,下大葱炒软,加入鸡蛋块翻炒均匀,倒入调制好的酱汁,大火翻炒,收汁到浓稠!
小贴士:
①大葱选葱白部分,甜味足! ②酱汁别收太干,留点拌饭绝了!
2、酸辣娃娃菜


厨房小白版:
食材:娃娃菜,干辣椒,葱蒜
制作步骤:
1、调酱汁: 2勺蚝油+1勺生抽+半勺老抽+1勺陈醋+半勺糖+盐,搅匀备用。 2、炒菜: 热油爆香蒜末、干辣椒,下娃娃菜炒软,倒酱汁煮1分钟,撒葱段翻炒均匀!
小贴士:
①娃娃菜炒软再倒汁,更入味! ②不爱吃酸?醋可以不放!
3、牛肉煎蛋


厨房小白版:
食材:牛肉,鸡蛋,葱
制作步骤:
1、腌牛肉:
牛肉切片,加1勺生抽+半勺老抽+1勺淀粉+1勺油抓匀腌15分钟(嫩到爆汁!)。
2、鸡蛋液:
鸡蛋加葱花、盐打散搅匀。
3、炒牛肉:
热油下牛肉炒变色,倒入鸡蛋液,煎定型后翻面,滑散炒熟,即可出锅!
小贴士:
①牛肉切薄点,炒到变色立马关火!
②鸡蛋嫩滑秘诀:油多火大动作快!
4、蜜汁鸡腿卷


厨房小白版:
食材:鸡腿,蜂蜜,奥尔良粉,姜制作步骤:
1、腌鸡腿: 鸡腿去骨摊平,加姜片+2勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺蜂蜜+奥尔良粉,抓匀腌半小时(保留腌料汁)。
2、卷鸡腿: 鸡腿肉铺锡纸上卷紧,两头拧成糖果状(防漏汁!)。
3、烤制: 空气炸锅180℃烤20分钟,拆锡纸刷腌料汁,再烤5分钟上色,撒辣椒粉开吃!
小贴士:
①去骨用剪刀比刀快,小心手!②没有空气炸锅?烤箱200℃同样时间!
5、风味茄子


厨房小白版:
食材:茄子,芝麻,香菜,干辣椒,蒜
制作步骤:
1、炸茄子:
茄子切滚刀块泡水5分钟,沥干裹淀粉,油热炸到微黄捞起,再复炸到金黄(更酥!)。
2、调糖醋汁:
3勺生抽+1勺陈醋+1勺糖,搅匀备用。
3、爆炒出锅:
热油爆香蒜末、干辣椒,倒糖醋汁煮10秒,下茄子翻炒裹汁,撒芝麻香菜搞定!
小贴士:
①茄子炸两次,外脆里软不油腻!
②糖醋比例按口味调,爱吃酸多加醋!
6、蛏子煎蛋


厨房小白版:
食材:蛏子,鸡蛋,青椒,葱蒜制作步骤:
1、处理蛏子: 蛏子冷水下锅煮到开口,捞出撕掉黑线(脏东西别吃!)。
2、调蛋液: 鸡蛋打散加葱花、半勺盐、一丢丢胡椒粉搅匀。
3、炒香蛏子: 热油爆香蒜末,下青椒碎炒香,倒蛏子翻炒均匀。
4、煎蛋饼: 倒蛋液铺平,小火煎到定型再翻面(别急,碎了也能吃!)。
5、淋酱汁: 调个酱汁(1勺生抽+1勺蚝油+半勺糖+4勺水),倒进去炒匀出锅!
小贴士:
①蛏子焯水别太久,开口就捞!
②蛋液里加点淀粉更嫩,不加也行!