金钱蛋

香辣香辣的,口感也非常的好,第一次吃就惊艳到了,原来鸡蛋还能这样吃。
食材:
鸡蛋、青红辣椒
做法:

1、调酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、2勺清水搅拌均匀备用。
2、鸡蛋煮熟去壳切块,锅内热油放入鸡蛋,小火煎至两面金黄盛出。
3、热油炒香蒜末,倒入青红椒翻炒,倒入鸡蛋,淋上酱汁,撒上葱花翻炒均匀即可。

金钱蛋!不光名字好意头,味道也非常不错。
菠菜鸡蛋卷

补钙补铁,营养好吃,做起来又非常简单,妥妥的快手早餐,10分钟搞定。
食材:
菠菜、鸡蛋。
做法:

1、菠菜洗净焯水,挤干水份备用。
2、碗中打入三个鸡蛋,搅拌均匀,倒入菠菜。
3、平底锅预热刷油,倒入菠菜鸡蛋液,小火煎制蛋液凝固,轻轻卷起蛋卷。
5、鸡蛋卷卷起来后,四面再煎一下,切块开吃。

小tips:全程小火,要不然鸡蛋液容易煎成焦黄。如果给宝宝吃熟一点更健康,一岁以内宝宝不加调料。
酱鸡蛋

酱香浓郁,鲜嫩入味,无油无糖,无敌巨好吃,十分钟就可以搞定。
材料:
鸡蛋、小米辣、蒜片、杭椒、洋葱、白芝麻。
做法:

1、鸡蛋冷水下锅煮八分钟捞出过凉水(喜欢吃全熟的煮10分钟)。
2、小米辣、蒜片、杭椒、洋葱、白芝麻、洋葱,倒进密封盒中
加入清水跟酱油(2:1的比例)。
3、鸡蛋剥壳浸泡进去冷藏一夜即可。

香辣开胃,蛋黄都入味了,配粥配米饭都好吃。
西红柿炒鸡蛋

鸡蛋吸饱西红柿汤汁,酸酸甜甜超好吃,不用加一滴水的西红柿炒鸡蛋。
食材:
鸡蛋、西红柿。
做法:

1、鸡蛋液打散,西红柿切小块。2、油热倒入鸡蛋液,煎至定型后盛出备用。
3、油热放西红柿,大火翻炒,放一小勺盐,翻炒出汁。
4、倒入煎好的鸡蛋翻炒,使鸡蛋裹满汤汁。
5、放入适量蚝油和白糖炒匀即可。
小tips:油锅烧到冒烟再倒西红柿,加一勺食用盐大火翻炒,这样很容易出汁。出汁后转小火,倒鸡蛋进去翻炒,使鸡蛋裹满汤汁。这样做出来汤汁非常浓郁好吃。

汤汁浓郁,拌饭无敌香。
蛏子滑蛋

蛏子嫩嫩的,搭配鸡蛋嫩滑可口,葱香味浓郁,鲜嫩可口。
食材:
蛏子、蒜末、线椒、鸡蛋、葱。
做法:

1、调酱汁:1勺生抽十1勺蚝油+4勺水+少许胡椒粉、白糖搅匀。
2、蛏子焯水开壳捞出,剁掉黑线备用。
3、鸡蛋打散加少许盐、胡椒粉、葱拌匀。
4、油热炒香蒜沫、青椒碎、倒入蛏子翻炒。
5、倒入鸡蛋液,定型后翻面,淋上酱汁,炒熟即可出锅。

大人小孩都爱吃,记得多煮些米饭,超级下饭。
韭菜鸡蛋饼

浓浓的韭菜香味,香气扑鼻,味道鲜香无比。
材料:
鸡蛋、韭菜。
做法:

1、韭菜切细段,加三勺面粉,打三个鸡蛋,加适量五香粉和盐,搅拌均匀。
2、油热把面糊舀到锅里整理成饼状,煎至两面金黄即可出锅。

一出锅就被鲜到了,真的好香又好吃,酥软咸香,一口下去香迷糊了,好吃营养又健康。
番茄鸡蛋滑牛肉

鸡蛋鲜香,牛肉滑嫩,番茄酸甜,三者完美融合,简直是味蕾的极致享受。
食材:
鸡蛋、新鲜牛肉、番茄、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、少许油、蒜末、少许白糖和盐。
做法:

1、牛肉切成薄片,放入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉,抓匀腌制一会儿。
2、番茄洗净切小块,鸡蛋打散备用。
3、把鸡蛋液倒入锅中,翻炒成小块盛出。
4、接着将腌制好的牛肉片一片片滑入锅中,变色后捞出。
5、锅中放少许油,炒香蒜末,加入番茄块炒出汁,变得软烂。
6、最后把牛肉和鸡蛋一起倒入锅中,加入少许白糖和盐调味,翻炒均匀即可。

出锅的那一刻,香气扑鼻,色香味俱全,每一口都让人陶醉,真的是太赞了。
茶叶蛋

口感细腻香醇,有淡淡的茶叶芳香,营养丰富,简单好吃。
食材:
鸡蛋 、红茶、桂皮、八角、香叶、冰糖、花椒。
做法:

1、鸡蛋洗净冷水下锅水开煮6分钟,捞出后过凉水把蛋表面敲碎,放入锅里加水没过鸡蛋。
2、倒入准备好的香料加入4勺生抽、3勺老抽,少量的盐,中小火煮20分钟即可。(煮好后泡到一个晚上会更加入味)

自己在做健康又卫生,茶香四溢,回味无穷。
茄汁抱蛋豆腐

焦香的鸡蛋配上滑嫩的豆腐,加上茄汁酸爽开胃,超级下饭。
食材:
鸡蛋、番茄、豆腐。
做法:

1、番茄去皮切丁,豆腐切块,倒入两个鸡蛋液。
2、调酱汁:2勺生抽、2勺茄酱、1勺醋、半勺代糖、1勺淀粉、小半碗清水拌匀。
3、油热倒鸡蛋豆腐煎至金黄盛出。
4、番茄丁炒软出汁,加入豆腐,淋入酱汁,煮至浓稠,出锅撒上葱花即可。

低脂美味高蛋白,真的是永远的神。
洋葱炒蛋

脆甜的洋葱搭配香喷喷的鸡蛋,简直太下饭了。
食材:
洋葱,鸡蛋,葱花。
做法:

1、洋葱切好,鸡蛋加一点盐打散备用。
2、锅里热油,倒入鸡蛋炒熟盛出备用。
3、再热油倒入洋葱炒至断生,然后倒入鸡蛋加两勺生抽、一勺蚝油、少许白糖。
4、翻炒均匀,撒点葱花,即可出锅。

这样做的洋葱炒蛋真的不要太好吃,拌饭超级美味。
煎蛋白菜豆腐汤

汤汁奶白、豆腐嫩滑、白菜鲜甜、还有吸饱汤汁的煎蛋,一口下去真的鲜掉眉毛,做法简单,10分钟轻松搞定啦。
食材:
鸡蛋、白菜、嫩豆腐 、枸杞 (可以不放)
做法:

1、热锅刷油煎两个荷包蛋,切成小块加适量热水。
2、倒入切好的嫩豆腐,盖盖子煮至汤汁奶白。
3、倒入白菜煮熟,放入泡好的枸杞,加少许盐调味即可。

这个汤真的太鲜美了 清热好喝,很适合宝宝和减脂期的朋友,大人吃可以再加些白胡椒粉味道更好。
油醋爆蛋

鲜香中带一丝酸爽,外酥里嫩,一口沦陷。
材料:
鸡蛋、剁椒、 葱、蒜。
做法:


1、料汁:3勺生抽、2勺醋、1勺剁椒、1勺蚝油,适量白糖搅拌均匀。
2、油热后倒入鸡蛋一面定型后,翻面淋入料汁加入葱段蒜片,炒15秒左右秒关火,留一些汤汁拌着米饭吃,巨香!

鸡蛋吸满了酸辣酱汁,又香又辣,吃一口就会爱上。
蛋饺煲
清爽又鲜美的一道美味,热气腾腾,很适合家人聚会。

食材:
肉沫150g,鸡蛋3个,白菜,葱姜蒜沫,生抽,蚝油,黄豆酱,淀粉,盐,糖,香油。
做法:



1、肉沫、葱姜沫、1勺生抽、半勺盐、半勺糖、半勺香油搅拌均匀。
2、三个鸡蛋打散,2勺淀粉、2勺清水调成淀粉水,加入蛋液中。
3、做蛋饺:用一个铁汤勺,勺里刷一层油,铺一层蛋液,左右晃动让它变成均匀的蛋皮,大概8成熟的时候,放入肉沫,用筷子轻轻把蛋皮翻过来盖上。(如果蛋皮没有贴合,可以再加点蛋液在边边)以此类推,做好一碟蛋饺。
4、调酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、1勺黄豆酱、半勺盐、1碗热水搅拌均匀。
5、锅中热油,放入蒜沫爆香,再放入白菜炒软,码上蛋饺,淋上酱汁,盖上锅盖炖煮10分钟,最后撒上葱花即可。

蛋饺鲜嫩多汁,吃过就会回味无穷。
外婆菜炒蛋

鲜香咸辣,好吃到停不下来 ,做法超级简单。
食材:
鸡蛋、外婆菜、葱花、蒜末、青红辣椒。
制作:

1、鸡蛋炒散捞出备用。
2、葱花蒜末炒香,加入青红椒、外婆菜翻炒、加入炒好的鸡蛋。
3、加一勺生抽、一勺蚝油、适量盐调味即可(外婆菜本身有咸味,盐要少量)。

超级下饭,卷煎饼,夹馒头,拌面条,拌米饭都非常好吃。
虾滑肉饼蒸蛋

嫩滑好吃,层次丰富,特别受小朋友喜欢,健康又营养。
食材:
鸡蛋、猪肉 虾、葱、姜。
步骤:

1、猪肉虾剁碎加葱白末,半勺酱油半勺玉米淀粉,少量辅食油拌匀。
2、肉饼放碗中,肉上面放姜丝,上锅蒸15分钟。
3、倒入蛋液(两个鸡蛋打散加入同等量的水,过滤掉泡沫)盖上盘子小火蒸七八分钟。
4、起锅后撒点葱花,淋点酱油即可。

真的好吃到爆,根本不会给小朋友挑食的机会。
鱼香鸡蛋

鸡蛋嫩滑入味,配菜爽脆,酸咸香味十足,汤汁拌饭简直不要太好吃。
食材:
鸡蛋,香菜,胡萝卜,青椒,木耳,蒜。
酱汁:一勺生抽,一勺蚝油、一勺陈醋、半勺老抽、半勺白糖、鸡精适量、一勺淀粉、清水半碗。
做法:


1、鸡蛋加点水淀粉搅散炒熟盛出。
2、蒜末爆香一勺豆瓣酱一勺炒出红油,下配菜炒至断生。鸡蛋回锅倒入酱汁焖俩分钟,撒香菜大火炒匀收汁出锅即可。
小tips:调味按照食材份量增减即可。

酱香浓郁,无敌下饭。
虾仁滑蛋

虾仁爽滑Q弹,鸡蛋滑嫩入味,低脂低卡高蛋白滑嫩可口。
食材:
鸡蛋 虾仁 葱花。
做法:

1、碗中打鸡蛋放葱花加少许盐白胡椒淀粉水。
2、虾仁加少许盐白胡椒淀粉抓匀腌制15分钟。
3、炒熟虾仁倒入蛋液中搅拌。
4.锅中少油倒入蛋液虾仁,用铲子一点点往中间推,凝固即可。
小tips:鸡蛋在锅中不能翻炒,最后也可以撒点黑胡椒比较有味道。

高蛋白又营养,超好吃,食材简单 。
香椿炒鸡蛋

香椿独特的香气,裹挟着嫩滑的鸡蛋,鸡蛋软嫩,香椿脆爽,满口鲜香。
食材:
香椿、鸡蛋。
做法:


1、起锅烧水,水中放入少许盐,食用油,锅开放入去根的香椿,煮2分钟,使香椿变色捞出。
3、鸡蛋打散,加入三分一勺盐,将香椿切小段放入鸡蛋里搅匀。
4、起锅烧油,油热放入搅匀的香椿鸡蛋,用铲子轻轻拨动,炒至鸡蛋两面金黄即可出锅。

春日限定美味,香椿和鸡蛋简直是灵魂组合。
卷心菜流心蛋

用卷心菜做底,食材裹满了浓郁的酱汁,爽口不腻搭配喜欢的流心鸡蛋 ,也太好吃了吧。
食材:
鸡蛋、卷心菜、青椒、蒜。
做法:

1、卷心菜刨丝,开水炒熟捞出放碗底。
2、调酱汁:蒜沫、一勺番茄酱、一勺生抽、三勺水。
3、打三个鸡蛋小火煎至定型,倒入酱汁,撒上青椒碎,盖盖闷煮2分钟倒出铺在卷心菜上面即可。

做法简单,很有饱腹感,非常适合减脂期。
什锦炒鸡蛋

有荤有素还有蛋,营养均衡又美味懒的时候炒这样一盘就够了。
食材:
鸡蛋、虾仁、黄瓜、胡萝卜、木耳、蒜。
做法:


1、黄瓜竖着分成四小条,刮去馕,斜切成段。
2、虾仁加料酒、生抽、姜条腌制10分钟。
3、水沸倒入胡萝卜和木耳焯水3分钟,再倒入黄瓜一起焯水1分钟。
4、热油炒蛋盛出。
5、热油炒香蒜末,倒入虾仁炒熟倒入黄瓜胡萝卜木耳翻炒,倒入鸡蛋,加入盐、生抽、蚝油、鸡精,翻炒均匀入味即可。

鸡蛋滑嫩、虾仁鲜美,木耳清肺、黄瓜清脆爽口,搭配大米饭太香啦。