这道藕夹，家人天天求我做

2024-11-18 09:57:45

用料莲藕 1节瘦肉 150克左右香蒜炸粉 半袋多面粉 1汤勺盐 1.5克左右鸡精 1.5克左右水 适量做法步骤1、准备一节莲藕和瘦肉2、莲藕切成片状3、瘦肉剁成末，加1.5克盐和1.5克鸡精、1汤勺水，搅拌均匀4、两片莲藕之间夹入适量的肉末，压紧5、准备一包炸粉6、倒入一包炸粉和一汤勺面粉7、加适量

10分钟懒人必备菜，有了低脂山药疙瘩汤全搞定

2024-11-18 09:42:30

用料铁棍山药 半根鸡蛋 1个金针菇 150克西红柿 2个香菜 2根鸡精 2勺做法步骤1、金针菇切碎2、西红柿切丁3、山药切碎4、金针菇，西红柿下锅炒熟5、放入山药碎，加水，开锅打入鸡蛋6、撒上香菜，放入鸡精出锅。

最近超流行的莲藕做法，光看着就忍不住流口水

2024-11-18 09:28:08

“荷莲一身宝，莲藕最补人”，莲藕性温，多吃可以补肺养血。这么好的东东真是怎么都吃不腻呢！1食材：莲藕、葱花、姜末、酱油、醋，白糖。做法：1、将藕去节、削皮洗净，顶刀切成薄片，放入开水锅中略烫，捞出沥干水分待用。2、炒锅置旺火上，倒入油3汤匙，烧至温热，下葱末、姜末、酱油、糖、醋和少量水，加入藕片翻炒

白露将至，这汤喝起来，比鸡汤营养，比鱼汤鲜美，滋补润燥不上火

2024-11-18 09:13:53

一场秋雨过后，天气凉爽了很多，闷热的天气终于过去了。秋高气爽的日子，让人感觉精神抖擞，胃口大开。不少朋友已经备好大鱼大肉，准备饱餐一顿，贪食油腻的肉类，是秋补的一大禁忌。秋天气候干燥，多吃一些清淡滋补、鲜美润肺的汤品更合适。老话说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，盛夏时，我们采摘新鲜的莲子食用，到了秋令

蒜香藕片的做法

2024-11-18 08:58:56

做法步骤1、鲜藕洗净，去皮。2、切片后，在冷水里泡10分钟。沥水待用。3、蒜瓣切成蒜碎。4、锅内倒入玉米油，倒入蒜碎爆香，倒入藕片，煸炒一分钟，倒入一品鲜酱油，炒至颜色均匀，放入盐和白糖，炒匀，出锅前，倒入5°米醋（尽量延锅壁倒入，借锅壁的温度，让醋烹一下，味道更佳）。炒匀后出锅。5、成品图。

莲藕的9种美味做法，比肉还好吃！简单又营养

2024-11-18 08:43:41

成分:莲藕500克，瘦肉100克，红辣椒25克。15克葱花，盐，酱油，1茶匙玉米淀粉，1汤匙植物油，3匙。实践：莲藕洗净，去皮，去，切成2厘米宽，3厘米长的薄片。猪肉洗净，切片，用酱油、淀粉调匀拌匀；红辣椒洗净，去掉蒂和籽，切成三角形。炸锅着火了，加油是70%热。首先加入猪肉片炒至变色。然后放入葱和

“男不离韭，女不离藕”，分享5种莲藕的做法，消暑润燥又养颜

2024-11-18 08:14:30

有句老话，说的是“男不离韭，女不离藕”，由此可见，女人多吃些莲藕好处多。莲藕中富含多种营养物质，而且由于莲藕是水中的食材，性凉，天热吃了还能起到清热消暑的作用。糖醋藕丁的做法；莲藕削掉外皮，用清水洗干净切成小丁小块，放在干净的大碗里，倒入清水冲洗几遍，这样可以去掉淀粉，保持清脆的口感，还能很好的防止

香脆藕片的做法

2024-11-17 11:02:50

做法步骤1、把藕削皮，上下两头切掉2、切片。请忽略我的刀功，这是我一直不敢面对的事实～～～～尽量切薄，因为这样炸出来的藕片会很脆。3、把切好的藕片泡在水里，去除藕中的淀粉。泡5分钟即可。4、放入烧开的水中煮大约3分钟，视藕片的薄厚增减时间5、用厨房纸吸干水份6、收入塑料袋中后放入冷冻室冷冻。7、冷冻

“冬吃藕，赛吃肉”！分享个最好吃的做法，不炒不炸，香甜又软糯

2024-11-17 10:52:15

都说“上有天堂，下有苏杭”，这句话是在赞美苏杭江南的美景，可以与天堂相媲美。但苏杭的美远远可不止只有美景，还有很多具有代表性的特色美食。糯米缠绵心满满，桂糖荡漾意深深。这两句用来形容糯米藕是再合适不过了，当软糯的糯米与莲藕的发生碰撞，口感就发生了翻天覆地的变化。香甜、细腻、软糯、醇香等，这些都是它的

2个莲藕半斤鸡肉，教你简单新做法，外酥里嫩，全家都爱吃

2024-11-17 10:30:37

老话说的好：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营养高，莲藕营养丰富要常吃，莲藕里面含有淀粉比较多，可以做成藕粉，还含蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也比较高吃起来脆甜脆甜的，生吃鲜藕能清热去火。我家都比较喜欢吃莲藕，所以就经常买，莲藕做法很多，可以做炒莲藕、凉拌莲藕、排骨莲藕汤等