手撕鸡胸肉，简直太好吃啦，干了两碗米饭

鸡胸肉不知道怎么吃，不妨试试凉拌吧！ 既保证了营养，又保证Q弹的口感 健康又美味 简单易学 Get起来

用料

• 鸡胸肉 一枚
• 大蒜 1坨
• 葱 1根
• 小米辣 4个
• 生抽 适量
• 醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 辣椒油 2勺
• 香油 1勺
• 白糖 1勺

做法步骤

1、准备一块鸡胸肉，切片

2、加水煮熟后捞出

3、斯成条状

4、调料汁搅拌均匀

5、撒点白芝麻点缀即可

小贴士

调料汁的多少根据食材来，不是太固定哈 勺子偏小，会存在误差 可根据个人口味改良哈

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

相关推荐

入秋后，这5道家常菜金不换，营养足又解馋，贴秋膘正当时2025-08-24

五一假期家庭聚餐不愁！八道荤素汤兼备的家常菜，营养美味超下饭2025-08-23

换个做法，家常菜突然变高级，这3个大众食材被低估了2025-08-23

周末下厨指南！6道家常菜，简单又美味，香到流口水2025-08-22

异常美食实验家常菜也能吃出高级感？10道颠覆你认知的美味佳肴！2025-08-22

冬天多吃六道家常菜，含钾量高营养丰富，增强免疫力好过冬2025-08-21

几道香而不腻的家常菜，营养又美味，绝对是待客的首选2025-08-21

炸萝卜丸子，最忌放面粉淀粉，换成这2样，丸子酥脆蓬松，不回软2025-08-20

1月多吃这碱性食物，比红薯通肠，比莲藕养人，简单一炒脆嫩爽口2025-08-20

中老年人饮食要多样化，冬天常吃这6种美食，营养丰富身体棒2025-08-19