“解秋乏，多吃钾”，建议：这8道高钾菜要常吃，精神饱满身体好

2024-12-03 08:44:01

第一黄豆：推荐食谱五花肉焖黄豆食材：五花肉、黄豆、大葱、姜香料包：八角、花椒、桂皮、香叶调味料：花生油、黄冰糖、花雕酒、生抽、冰糖老抽、盐做法：1、选用五花三层的五花肉为上选，黄豆提前一晚浸泡，冷水焯烫五花肉，撇去浮沫，并用温水冲洗干净杂质，控水备用。2、油热，加入黄冰糖，中小火煮慢熬成焦糖色，下入

暮春时节这3种野菜，好吃又养生，这样吃更健康

2024-12-03 08:13:27

青蒿蹄花汤清热润燥清明前后的青蒿正是娇嫩美味的时候。青蒿之名古已有之，是一味传统中药，具有清热解暑、除蒸、截疟的作用，常用于治疗暑邪发热、阴虚发热、夜热早凉、骨蒸劳热、疟疾寒热、湿热黄疸等。春天风大雨少，气候干燥，人们容易燥热上火，症状表现为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等，此时不

学会这一招保你吃不出猪蹄的腥味来！——花生炖猪蹄

2024-12-02 11:20:45

 嘴馋，还因为他是美容佳品，猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可以转化为明胶，他能结合许多水，从而有效的改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。花生炖猪蹄那就更加美味营养了，据说吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上

花生炖猪蹄的做法

2024-12-02 11:07:08

做法步骤1、姜、蒜，干红辣椒，八角，花椒，香叶，提前备好。2、花生提前泡开，待用。3、猪蹄切短焯水，捞出沥水。4、锅中放油润锅，放碎冰糖，文火不断搅拌，熬成红棕色。5、放入猪蹄不断翻炒，至焦糖上色。真正的炖猪蹄不是靠酱油上色的，是靠焦糖上色，自然红润并范光泽。6、放入之前备好的香料，加盐加点酱油，不

韭菜的做法大全，不只是炒鸡蛋哦

2024-12-02 10:44:44

韭菜不仅有很好的食用价值，而且有很高的药用价值，很多传统医学都表明，韭菜可以养肝养脾胃，对降血脂和血压，以及对心脑血管都有很好的推动作用。对于女性来讲，适当的吃一些韭菜，还可以美白祛斑，美容养颜，因此，谈到韭菜的功效，功劳是很大的，不愧是养生保健的佳品。下面就让小编给大家盘点几道好吃又经济实惠的韭菜

猪蹄这样做太香了，我家一周吃6次，香而不腻，比饭店的还好吃

2024-12-02 10:14:12

一、香辣烧猪蹄猪蹄有人喜欢软糯Q弹的，有人喜欢口感脆的，这个具体的要看烧法，这个做法我个人觉得口感硬一点，有嚼劲会更好吃，如果时间允许的话，前面卤的部分时间短一点，后面多闷闷这样更入味。食材：大蒜、生姜、猪蹄、干辣椒、八角、香叶、白芷、草寇、桂皮、生抽、老抽、蚝油做法：1、把猪蹄洗干净，放到锅里加水

天气转冷，猪脚加1个芋头，我家独爱这个吃法，比吃火锅还要过瘾

2024-12-02 09:44:30

食材准备：猪脚1只，香芋1个，姜1块，大蒜头一个，料酒，花生油，高度白酒，生抽，老抽，冰糖，开水，盐，葱段等。详细做法步骤如下：第一步：先准备一个大香芋，去皮洗净后切成块，稍微大一点点，芋头粉糯，太小块了容易化掉，现在的芋头也挺贵的，要8块钱一斤，这一个两斤多花了20多块，我们挑芋头时一定要挑选大个

复刻黄磊版黄豆炖猪蹄，出锅香味十足，Q弹软糯，简简单单...

2024-12-02 09:24:00

1. 今天在家复刻黄磊版的黄豆炖猪蹄，首先准备两个新鲜的猪手，让老板处理干净，剁成小块。黄豆提前浸泡两三个小时。2. 小料准备葱、姜、一个八角、一个肉蔻、香叶、桂皮、干辣椒、山楂和白芷。猪蹄香不香全看小料和料汁。碗中放入两勺黄豆酱、三小勺生抽、两勺老抽，再放入三小勺黄酒，用料汁把勺子搅拌均匀备用。猪

＂春天多吃韭菜＂分享三种做法，营养鲜嫩又下饭

2024-12-02 09:09:52

先来做第一种韭菜饼，韭菜加水先清洗干净，然后捞出来控一控水分。接着取一小把韭菜开始切，可以切细一点，切成韭菜末就行。切好后装入碗里，加100克面粉，然后用手轻轻的焯拌均匀，让每一粒韭菜上都能裹上一层面粉。接着加一勺盐，一勺鸡精，五个鸡蛋，搅拌均匀后就是这种比较粘稠的面糊。如果觉得有点干就加水，有点稀

韭菜这做法太鲜美了，做法简单又解馋，咬一口满嘴香，层层酥软

2024-12-02 08:54:25

韭菜和鸡蛋是一种非常美味的搭配，很多朋友比较喜欢吃，用韭菜搭配鸡蛋做出来的美食有很多种，就比如说咱们常吃的韭菜鸡蛋馅包子，韭菜鸡蛋馅饺子，韭菜鸡蛋馅饼等等，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一个非常不一样的韭菜馅饼做法，这样做出来的馅饼外酥里软，馅香十足，而且做法特别简单，接下来一起看一下韭菜馅饼的