低脂番茄汤这么做特别好吃，吃一周都不会腻

2024-11-20 08:09:59

有肉有各种蔬菜的番茄汤，真的好喝，又低脂，特别适合保持身材的亲们，多吃不胖的一道菜，快动手做起来吧！用料番茄 1个木耳 少量海带 10克干豆腐 10克金针菇 10克卷心菜 8克食用油 3勺盐 2勺宽粉 少量做法步骤1、干豆腐洗净切丝，金针菇洗净切去根，卷心菜洗净切丝，木耳泡发，宽粉泡好，海带泡好，鸡

好吃到模糊的凉拌芹菜，怎么都吃不够

2024-11-19 10:39:40

清爽型凉菜。用料芹菜 一根银耳 适量腐竹 三根花生米 一把大料、花椒、茴香、 适量盐 适量生抽 适量醋 适量大蒜 4瓣色拉油 适量鸡汁 一勺香油 一勺做法步骤1、五香花生 花生一把，锅中放入小茴香，大料，花椒，盐，加水煮，开锅后煮十五分钟。汤汁加花生一起放入盆中泡制入味。2、将泡好的花生捡去调料，放

深秋，建议：少吃黄瓜和番茄，多吃5种“冠军菜”，为秋冬打基础

2024-11-19 10:25:09

秋季是一年四季中收获的季节，但最大的特点就是“干燥”，很容易引发上火，给人们带来不适，所以，在秋天最重要就是“妨秋燥”，多吃些蔬菜，对身体大有益处。虽然秋天蔬菜多，但黄瓜、番茄这两种蔬菜，在秋季要少吃。黄瓜不是秋天的应季菜，口感不好，而且黄瓜属于凉性蔬菜，吃得过多会导致身体虚寒，还会降低抵抗力。番茄

秋分过后，建议大家：宁可不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，真美味

2024-11-19 10:10:34

俗话说：“秋分秋分，昼夜平分”，秋分过后，气温逐渐下降，一天比一天干燥，而且早晚温差比较大，很容易让人着凉，为了我们的身体着想，饮食上多吃些蔬菜，来补充体内所需的营养。秋分过后，建议大家：宁可不吃肉，也要吃这5种“冠军”菜，营养价值极高，很适合在深秋吃，为身体补充能量。1.芹菜——维生素b冠军芹菜很

芹菜简单又快速的做法，清脆营养又解馋，一次一大盘不够吃，真香

2024-11-19 09:55:19

大家好，我是梅子，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，今后我会每天与大家分享一道营养又美味的菜肴做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注哦，这样我们可以互相分享，互相学习做美食的经验，为家人和朋友做出更营养健康的美食！芹菜是我们餐桌上常见的一味食物，尤其是在那些家中有高血压患者的家庭里，芹菜更是备受青睐。据

0基础美食之6款芹菜佳肴，清热降压，解馋下饭，保姆级美食攻略

2024-11-19 09:41:41

在这个快节奏的时代，每个人都在为生活奔波，但总有那么一刻，你会渴望一份简单而温暖的慰藉。美食，无疑是最直接也最有效的方式之一。今天，我要带你走进一个全新的美食世界——0基础美食。无论你是厨房小白，还是烹饪高手，都能在这里找到属于自己的那份美味。芹菜，这个看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值和独特的

这道圣女果炒鸡蛋（甜）真的是不讲究，有啥放啥都好吃

2024-11-19 09:25:56

我们学校的圣女果炒鸡蛋真的绝了！酸酸甜甜超级下饭，老长时间没吃馋死我了，正好买了圣女果，给你们展示一下什么叫学鸡蛋 两个圣女果 适量油 适量汤匙糖 适量盐 少量做法步骤1、鸡蛋打散，加入适量食用油和食用盐，搅匀后炒成块状2、鸡蛋盛出备用，圣女果洗净切块3、锅内加入适量食用油，倒入圣女果翻炒，直至软烂

芹菜好吃有诀窍，不要焯水和直接炒了，试试这样做，开胃又解馋

2024-11-19 09:12:09

【芹菜炒肉】【基本材料】芹菜，猪肉，青椒，小米椒，胡萝卜，食用油，食盐，蚝油【基本步骤】1.首先，准备适量的芹菜，先把芹菜所有的叶子全部摘下来，再用菜刀将芹菜的根部切掉不要，还要把它切成两段，然后，就能把芹菜放在清水中进行清洗了。芹菜洗净之后，将它们取出来，放在外面控干水分。2.准备一块猪肉，先将猪

芹菜不要只会炒了，试试这种新做法，连挑食的人都爱吃，比肉还香

2024-11-19 08:57:13

【芹菜胡萝卜小饼】准备食材： 芹菜，胡萝卜，面粉，淀粉，青红椒，蒜末，生抽，陈醋具体做法步骤如下：1.首先把我们刚买回来的新鲜的芹菜的叶子全部用手摘下来，只留下芹菜干就可以了。把芹菜干放入事先准备好的大盆里面，倒入清水进去把芹菜干清洗一遍，将其清洗干净。把洗干净的芹菜干捞出来放在案板上面用刀切掉芹菜

芹菜全身是宝，别只吃茎，叶子才是宝，营养极高，随手一蒸，真香

2024-11-19 08:42:23

俗话说：“家厨眼中无废料”。在我们的日常生活中，有很多营养价值很高的食材，因为不会烹饪，被当成“垃圾”丢掉了！而芹菜叶和豆腐渣，就是经常被人们“丢掉”的两种好食材！芹菜的口感清香脆嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁、钾等微量