夏日炎炎，遇到这5种蔬菜别错过，清脆爽口营养高，好吃不上火

2024-12-29 10:12:38

随着夏天的到来，人也因为天气的变化而变得闷燥不安，所以，在夏季多吃些“碱性”食物，这样才保证身体健康不受到伤害。碱性食物可以清除血液中的垃圾，排出体内的酸性物质，让人体的酸碱平衡更加稳定。下面，和大家分享5种碱性食物，一起看看都有哪些吧！1.茼蒿茼蒿在古代只有在宫宴上才出现，有“皇帝菜”的美誉，茼蒿

三伏天，宁不吃肉也要吃这6道“降火菜”！清热下火、家人都爱吃

2024-12-29 09:57:04

夏季昼长夜短，很多人的饮食起居会受到影响、往后拖延，一不小心就会引发上火，尤其是步入三伏天以后，气温高、天气干，出汗多、水分流失快，平时除了要注意多喝水以外，饮食上也要注意多吃一些补水降火的食材，平衡体内水分均衡。特别是年龄比较大的老年人，由于抵抗力和新陈代谢的下降，日常更要注意防上火、去燥热。下面

建议中老年人：夏天多吃这4种家常菜，清淡少油，常吃不上火

2024-12-29 09:42:51

天气越来越热，高温的条件下，人的身体很容易流失水分，特别是中老年人，饮食不宜大补，一日三餐尽量以清淡为主。夏季炎热，人的消化功能相应的也减弱了，少吃油腻辛辣的食物不给脾胃增加负担，多吃蔬菜瓜果，不仅可以有效预防中暑，也能补充更多水分和营养。夏天的应季蔬菜在一季四季中是最多的，萝卜白菜就别吃了，如今的

夏季5道家常菜，快手下饭吃着实惠，有营养吃着舒服，家人喜爱

2024-12-29 09:27:38

第一道【胡萝卜丁肉末炒芹菜】夏季要常吃点芹菜，有清香的味道，清口还开胃，但是好多人不喜欢，尤其是老人孩子嚼不碎，不妨来试试我这个做法，把芹菜切成末，搭配肉末和胡萝卜来炒，营养丰富，颜色靓丽，舀上几勺，用来拌饭或者加馒头吃，可香了！胡萝卜丁肉末炒芹菜需要的食材：芹菜200克，猪瘦肉馅100克，胡萝卜1

做红烧肉时，牢记5个窍门，出锅后软糯不柴，色泽红亮，香味浓郁

2024-12-29 09:12:36

活到老学到老，再加上自己琢磨，我家的红烧肉做法也算是经过了几番改良，最后的版本就是今天这个！入口软糯，颜色红亮，浓浓的肉香，吃着不油腻，还不柴，谁吃都喜爱。应大家的要求，为了让人人都有好吃的红烧肉，这次的做法特别的详细，制作过程中的小窍门我也一一提了出来，一共是5个，大家在制作的时候只要掌握了这5点

冬季，吃猪肉不如它，每周炖一锅，驱寒暖身，增强免疫，安稳过冬

2024-12-29 08:57:57

冬季寒冷，也的确要经常补一补，在肉类里，吃猪肉真不如牛肉。首先，牛肉吃着不像猪肉那么油腻，且高蛋白，脂肪含量也没那么高，属于只长力气不长膘型，不会造成肥胖，没负担。而更值得一提的是，牛肉很适合冬季吃。牛肉的蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，时不时地吃上一些，能够提高机体的抗病能力，冬季少闹毛病

大雪前后蒸包子，萝卜白菜靠一边，这馅太香了，直冒汁，能吃6个

2024-12-29 08:42:56

大雪前后蒸包子，萝卜白菜靠一边，这馅太香了，直冒汁，能吃6个有些日子没做面食了，这对于从小吃惯了面食的人来说，确实有点煎熬。宝爸和儿子都提意见了，说蒸点包子吧，天天吃米饭感觉还差点啥，总觉得吃不饱。关于做饭这件事，我觉得做啥都是做，只要家人爱吃，就不白折腾。进入到冬天，青菜太贵了，厨房里翻看了一下，

抓住冬季进补好时机，5道家常菜记得吃，简单好做，暖身驱寒

2024-12-29 08:27:46

抓住冬季进补好时机，5道家常菜记得吃，简单好做味道香，暖身驱寒天冷了，身体需要的热量和营养就增加了，趁着还未极寒，要抓住进补好时机。每天吃点好的，储备能量，把身体调养得棒棒的，增强体质和免疫，身强体健抵御严寒。随着气温的逐渐走低，每天下班吃上热乎乎还可口的饭菜是一件很幸福的的事儿，尤其是有肉还有菜的

特别适合夏季吃的家常菜，食材简单，清淡又营养，胜过大鱼大肉

2024-12-29 08:12:02

现在随着农业科学技术的快速发展，很多时令蔬菜也是一年四季都可以吃得到，比如，西兰花，原本只有初春时节才有的蔬菜，现在一年四季随处可见，科学技术是第一生产力，科技改变生活，果真如此。西兰花这种素菜的矿物质含量非常高，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调

原来做番茄炒鱼片这么简单

2024-12-28 18:47:09

用料黑鱼片 750克番茄 3个生姜 几片老抽 适量番茄酱 适量糖 适量盐巴 适量香菜 适量番茄酱 适量做法步骤1、1.超市买的免浆黑鱼片，加入盐巴，白胡椒粉抓均匀下，最后加点油搅拌均匀备用 2.大蒜切片，生姜切片，蒜苗可加可不加，中午刚好剩了一丢丢，直接用上 3.番茄切块备用2、冷锅热油，加入大蒜，